Руководство: 3 фунта за неделю, заставляют людей любить! В то время как рацион, если вы можете работать с аэробикой, эффект будет лучше! 
Рецепты потери веса 1: простейшие три приема пищи завтрака: вкусный фруктовый медовый молочный коктейль, плюс два грубого зерна. Обед: куриный овощной салат и сделал основную еду со сладким картофелем. Куриный овощной салат, с чашкой скезания йогурта. Закуски: чистый темный шоколад. Рецепты для похудения 2: Самая посадка на три еды. Завтрак: на стакане молока, овсянка, и добавьте половину бананов и стакан скезания йогурта. Обед: свежие зеленые овощи, таикская рыба и коричневый рис как основной пищи. Ужин: Когда вы жаритесь, вы сосредоточитесь на меньшем масле или замените его оливковым маслом и отдельно с очищенным утиным мясом. Закуски: энергетические стержни. Руководство: 3 фунта за неделю, заставляют людей любить! В то время как рацион, если вы можете работать с аэробикой, эффект будет лучше! 
Рецепты потери веса три: разнообразие трех приемов пищи. Завтрак: смешать свежие фрукты в стакане йогурта, сделать вкусные фруктовые йогурт, а с миской овсянки. Обед: пастырский салат, миска овощных грибных супа, а с картофелем и белой водой вареное яйцо. Ужин: свежие сезонные овощи и лосось. Закуска: все, что вам нравится. Рецепты потери веса четыре: белковые три приема пищи на завтрак: бутерброды из толстого зерна и почвы и яиц, чистого естественного свежего сока и стакан овощного сока. Обед: жареные овощи, смешанные тофу или кожу бобов и подают с кукурузой. Ужин: салат из овощей белого мяса, с миской каши. Закуска: ореховая пища, которые не добавляют аромат.
Тонкие 3 фунта детоксикации и рецепта веса
