Fino 3 libras de desintoxicação e receita de perda de peso

Guia: 3 libras em uma semana, faça as pessoas amarem! Enquanto a dieta, se você puder trabalhar com aeróbica, o efeito será melhor!
Receitas de perda de peso 1: O mais simples do café da manhã de três refeições: um delicioso milkshake de mel de frutas, além de dois grãos grossos. Almoço: uma salada de frango vegetal e fez uma comida principal com batata-doce. Salada de frango vegetal, com uma xícara de iogurte de skising. Lanches: chocolate escuro puro. Receitas de emagrecimento 2: A maior saciedade Café da manhã de refeição: em um copo de leite, aveia e adicionar metade das bananas e um copo de iogurte de skising. Almoço: vegetais verdes frescos, peixe de Taiquan e arroz integral como alimento básico. Jantar: Quando você está fritando, você se concentrará em menos de óleo ou substitui-lo por azeite e separadamente com uma carne pato descascada. Lanches: hastes de energia. Guia: 3 libras em uma semana, faça as pessoas amarem! Enquanto a dieta, se você puder trabalhar com aeróbica, o efeito será melhor!
Receitas de perda de peso Três: Variedade de três refeições Café da manhã: misturar frutas frescas em um copo de iogurte, fazer delicioso iogurte de frutas, e com uma tigela de aveia. Almoço: uma salada pastoral, uma tigela de sopa de cogumelos vegetais, e com batata e um ovo cozido de água branca. Jantar: Legumes sazonais frescos e um salmão. Lanche: Tudo o que você gosta. Receitas de perda de peso Quatro: Proteína Três refeições para o café da manhã: sanduíches feitos de grãos grossos e carne e ovos, suco fresco natural puro, e um copo de suco de vegetais. Almoço: legumes fritos, tofu misturado ou pele de feijão, e servido com milho. Jantar: salada de legumes de carne branca, com uma tigela de mingau. Lanche: Alimentos porca que não adicionam sabor.

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