Penurunan berat badan kedelai di musim panas adalah cara terbaik untuk makan di musim panas

Panduan: Jika Anda makan lebih banyak makanan diuretik dan panas selama penurunan berat badan, Anda tidak hanya dapat mengurangi kesempatan edema, tetapi juga mengambil beberapa kalori dan membiarkan Anda makan dan kurus.

Hal pertama yang akan dikurangi adalah bahwa konsumsi kalori harian kurang dari konsumsi kalori, dan kemudian tubuh akan mulai mengonsumsi lemak tubuh dan memungkinkan berat dan bentuk tubuh untuk memenuhi standar. Karena kacang kacang terutama mengandung karbohidrat dan protein kedelai berkualitas tinggi, selama mereka menggantikan gula dengan penggantian gula selama memasak, panas yang dihasilkan tidak besar.

Doudou milik makanan serat tinggi:

Selama proses penurunan berat badan, masalah yang paling ditakuti setiap orang adalah “sembelit”. Ketika fungsi gastrointestinal peristalsis tidak baik, makanan yang dimakan telah terakumulasi dalam tubuh, sehingga beratnya tidak akan turun, dan perut bagian bawah menonjol, dan kepercayaan diri penurunan berat badan dihilangkan.

Faktanya, selama Anda makan makanan tinggi -serabi selama periode ini, Anda dapat menyelesaikan masalah sembelit. Karena serat dapat menyerap air dan mengeluarkan tubuh dengan limbah metabolik lainnya, ia juga dapat menguraikan lemak dan menghambat akumulasi lemak sampai batas tertentu. Dalam hal memasak, Doudou tidak boleh memasak terlalu buruk, sehingga efek penurunan berat badannya baik.

Doudou milik makanan diuretik dan keringat:

Kelembaban tidak dapat dilepaskan dalam tubuh, yang merupakan pembunuh utama yang menyebabkan obesitas tipe edema. Jika Anda makan lebih banyak makanan diuretik dan panas -cepat selama periode penurunan berat badan, Anda tidak hanya dapat mengurangi kemungkinan edema, tetapi juga menghilangkan sebagian panas, sehingga Anda memiliki makanan dan kurus.

Doudou memiliki tiga karakteristik di atas, yang dapat digambarkan sebagai makanan bintang untuk penurunan berat badan, tetapi perlu diingatkan bahwa karena kandungan pangeran Doudou tinggi, ada penyakit kronis seperti asam urat, asam urat tinggi tinggi , dan kontrol komponen fosfor, dll. Orang dengan riwayat medis tidak cocok untuk menggunakan Doudou untuk menurunkan berat badan.

Cara terbaik Doudou untuk makan di musim panas:

pasta kacang merah/hijau
Bahan: kacang hijau, gula batu, gula putih

Operasi: Pertama -tama masukkan air ke dalam Air dalam panci, sekitar 2/3 air, mendidih, tuangkan dalam kacang hijau yang dicuci, menutupi penutup, tunggu untuk kacang hijau mendidih, mengambil tutupnya, terus memasak, sekitar 30 menit, menutupi Tutup, rebus dan buka, rebus dan buka. Anda akan menemukan lapisan kulit kacang hijau mengambang di atas air.

Gunakan sendok kebocoran untuk mengambil lapisan kulit ini dan membuangnya. Jika ada banyak kulit, Anda dapat mengoperasikannya beberapa kali sampai kulit mengambang tidak atau mencapai titik di mana Anda pikir Anda bisa. Saat ini juga akan menjadi kurang karena bagian dari penguapan.

Cuci crusher, tuangkan kacang hijau rebus bersama -sama dengan air (dapat dibagi menjadi beberapa kali) ke dalam crusher, tuangkan ke dalam panci, rebus dalam gula batu, dan sejumlah kecil gula putih gula gula, sedikit esensi gula gula putih

Ingatlah untuk terus aduk. Jika manisnya sedang, Anda bisa mematikan api. Saat Anda membiarkannya dingin, kirimkan ke lemari es dan bekukan. Sangat enak saat Anda mengaduknya ke dalam cangkir saat Anda memakannya. Ada juga air sebanyak mungkin, atau tidak terlalu kering.

Previous Article

Rencana kebugaran untuk wanita dalam periode fisiologis yang berbeda

Next Article

Gadis yang tidak bisa melepaskan bajingan tidak bisa melepaskan

Apa yang gelap?

Lipstik ini sangat penting untuk makeup wanita modern, terutama bagi wanita yang tidak memiliki kulit putih, pilih lipstik yang cocok untuk Anda, dan bahkan membuat kulit Anda terlihat banyak putih. Hari ini, kami akan merekomendasikan […]