Nipis 3 paun resipi detoks dan penurunan berat badan

Panduan: 3 Pounds dalam seminggu, membuat orang suka! Walaupun diet, jika anda boleh bekerja dengan aerobik, kesannya akan menjadi lebih baik!
Resipi Berat Badan 1: Tiga Makanan Terperinci Sarapan: Milkshake madu buah yang lazat, ditambah dua bijirin kasar. Makan tengah hari: Salad sayuran ayam dan membuat makanan utama dengan ubi jalar. Salad sayuran ayam, dengan secawan yogurt yang skising. Snek: coklat gelap tulen. Resipi Slimming 2: Yang paling kenyang tiga hidangan sarapan pagi: pada segelas susu, oat, dan menambah separuh pisang dan segelas yogurt yang skising. Makan tengah hari: sayur-sayuran hijau segar, ikan Taiquan, dan beras perang sebagai makanan ruji. Makan malam: Apabila anda menggoreng, anda akan memberi tumpuan kepada minyak yang kurang, atau menggantikannya dengan minyak zaitun, dan secara berasingan dengan daging itik yang dikupas. Snek: Rod tenaga. Panduan: 3 Pounds dalam seminggu, membuat orang suka! Walaupun diet, jika anda boleh bekerja dengan aerobik, kesannya akan menjadi lebih baik!
Resipi Berat Badan Tiga: Pelbagai tiga hidangan sarapan: Campurkan buah-buahan segar dalam segelas yoghurt, membuat yoghurt buah yang lazat, dan dengan semangkuk oat. Makan tengah hari: salad pastoral, semangkuk sup cendawan sayuran, dan dengan kentang dan telur rebus air putih. Makan malam: sayur-sayuran bermusim segar dan salmon. Snek: apa sahaja yang anda suka. Resipi Berat Badan Empat: Protein Tiga Makanan Untuk Sarapan: Sandwic yang diperbuat daripada gandum tebal dan daging tanah dan telur, jus segar semulajadi tulen, dan segelas jus sayuran. Makan tengah hari: sayur-sayuran goreng, tauhu bercampur atau kacang kacang, dan disajikan dengan jagung. Makan malam: salad sayuran daging putih, dengan semangkuk bubur. Snek: Makanan kacang yang tidak menambah rasa.

Previous Article

Bagaimana saya boleh mendapatkan seorang gadis yang keluar untuk makan?Dos seorang gadis keluar

Next Article

Apakah gincu kulit hitam?

Apakah gejala haid yang tidak teratur di TCM?

Pengenalan: Satu siri tanda -tanda yang tidak normal sejumlah kecil wanita sebelum haid, seperti ketegangan mental, ketidakstabilan emosi, ketidakpastian, kerengsaan, kemurungan, insomnia, sakit kepala, sakit payudara, dll. Apakah gejala haid: Apakah gejala haid? Pendarahan rahim. […]

Apakah jenama pakaian wanita sesuai untuk 25-30 tahun

Pada usia 20-25 tahun, kita perlu bergaya, tetapi kita benar-benar malu di kolej atau hanya memasuki tempat kerja. Jenama fesyen yang sesuai untuk zaman ini juga lebih popular, tetapi ketika mereka masih muda, mereka sama […]

Dengan air, mudah untuk membuat pinggang kecil!

Setiap gadis mahu lengkung pinggangnya menjadi seksi dan menawan, jadi adakah anda tahu bagaimana menurunkan berat badan? Biarlah kongsi dengan anda kaedah pinggang baldi yang bersandar. Mari lihat. Setiap gadis berharap bahawa dia boleh mempunyai […]